Summer Limeade

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Summer Limeade

这种清爽的酸橙汁在炎热的天气里是清凉可口的饮料. 我们的无糖版本很容易制作,只需要少量的原料.

Ingredients

Servings   5   Serving Size   1 cup

  • 2茶匙磨碎的酸橙皮(大约2个中等大小的酸橙)
  • 1/3杯新鲜酸橙汁(大约3个中等大小的酸橙)
  • 一茶匙半的低热量甜味剂
  • 5 cups cold water
  • 2 1/2 cups ice
  • 4片酸橙片(可选)

Directions

提示:单击步骤将其标记为完成.

  1. In a large pitcher, 把柠檬皮搅拌在一起, lime juice, sweetener, 加水,直到甜味剂溶解.
  2. 将柠檬汁冷藏几个小时后再食用,让柠檬皮浸入水中. 
  3. 准备好后,将冰块放入玻璃杯中. 在每个杯子里倒入一杯柠檬汁.
  4. 用青柠片装饰.

Cooking Tip: 很容易从酸橙中榨汁, 用100%的功率(高)微波10到20秒, or until just warmed. 或者,在手掌下的砧板上来回滚动酸橙.

Tip: 为你的下一个夏季聚会或聚会,做一批柠檬汁,一个有趣的,有吸引力的展示. 在冰块托盘的每个格子里放一个新鲜的覆盆子、蓝莓或小的可食用的花. 轻轻地把托盘装满水. Freeze it. 当柠檬汁准备好时,在杯子里加入装饰冰块.

Tip: If you have fruit, such as berries, pineapple, or mango, 你可以把它加到酸橙汁里来增加味道. 用搅拌器或木勺,在一个小碗或杯子里轻轻地捣碎大约1/4杯的水果. 和柠檬汁一起加入水罐. Stir well to combine.

Nutrition Facts

Summer Limeade

CaloriesCalories

9 Per Serving

ProteinProtein

0g Per Serving

FiberFiber

0g Per Serving

Cost Per ServingCost Per Serving

$0.35

Nutrition Facts

Calories 9
Total Fat 0.0 g
Saturated Fat 0.0 g
Trans Fat 0.0 g
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Monounsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 8 mg
Total Carbohydrate 3 g
Dietary Fiber 0 g
Sugars 0 g
Protein 0 g

Dietary Exchanges
free

 

这种清爽的酸橙汁在炎热的天气里是清凉可口的饮料. 我们的无糖版本很容易制作,只需要少量的原料.

Nutrition Facts

Summer Limeade

CaloriesCalories

9 Per Serving

ProteinProtein

0g Per Serving

FiberFiber

0g Per Serving

Cost Per ServingCost Per Serving

$0.35
×
Calories 9
Total Fat 0.0 g
Saturated Fat 0.0 g
Trans Fat 0.0 g
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Monounsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 8 mg
Total Carbohydrate 3 g
Dietary Fiber 0 g
Sugars 0 g
Protein 0 g

Dietary Exchanges
free

Ingredients

Servings   5   Serving Size   1 cup

  • 2茶匙磨碎的酸橙皮(大约2个中等大小的酸橙)
  • 1/3杯新鲜酸橙汁(大约3个中等大小的酸橙)
  • 一茶匙半的低热量甜味剂
  • 5 cups cold water
  • 2 1/2 cups ice
  • 4片酸橙片(可选)

Directions

提示:单击步骤将其标记为完成.

  1. In a large pitcher, 把柠檬皮搅拌在一起, lime juice, sweetener, 加水,直到甜味剂溶解.
  2. 将柠檬汁冷藏几个小时后再食用,让柠檬皮浸入水中. 
  3. 准备好后,将冰块放入玻璃杯中. 在每个杯子里倒入一杯柠檬汁.
  4. 用青柠片装饰.

Cooking Tip: 很容易从酸橙中榨汁, 用100%的功率(高)微波10到20秒, or until just warmed. 或者,在手掌下的砧板上来回滚动酸橙.

Tip: 为你的下一个夏季聚会或聚会,做一批柠檬汁,一个有趣的,有吸引力的展示. 在冰块托盘的每个格子里放一个新鲜的覆盆子、蓝莓或小的可食用的花. 轻轻地把托盘装满水. Freeze it. 当柠檬汁准备好时,在杯子里加入装饰冰块.

Tip: If you have fruit, such as berries, pineapple, or mango, 你可以把它加到酸橙汁里来增加味道. 用搅拌器或木勺,在一个小碗或杯子里轻轻地捣碎大约1/4杯的水果. 和柠檬汁一起加入水罐. Stir well to combine.

 


美国心脏协会的食谱由营养专家开发或审查,并满足特定的, 以科学为基础的健康饮食指南和配方标准.

有些食谱可能适合糖尿病患者, high blood pressure, 心脏病和/或其他疾病或寻求低钠饮食, low-fat, low-sugar, 低胆固醇或低卡路里的食谱. 然而,本网站及其服务不构成医疗建议、诊断或治疗. 一定要向你的医疗保健提供者咨询诊断和治疗, 包括你的特殊饮食需求. 如果你有或怀疑你有医疗问题或状况, 请与合格的医疗保健提供者联系.

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